Польза черного чая для организма
Польза черного чая для организма


Несмотря на то, что в современном мире разнообразных напитков в изобилии, черный чай все же занимает особое место в нашей жизни. Он все также популярен, причем эта популярность растет с каждым днем. Люди настолько привыкли к этому напитку, что уж не задумываются, какую пользу он в себе несет. Предлагаем рассмотреть влияние черного чая на человеческий организм. Полезные свойства черного чая

Черный чай является кладезью полезных веществ. В его составе можно найти: кофеин, танин, гуанин, фтор, калий, марганец, катехины, галловые эфиры, пурины, ксантин, аденин, глюкороновую и молочную кислоту. Каждое из этих веществ необходимо для нашего организма.

  • Кофеин оказывает возбуждающее действие на ЦНС человека, а также придает бодрости, энергии и повышает работоспособность. Исследования доказали, что кофеин, который содержится в черном чае, дает более стойкий возбуждающий эффект, нежели тот, который есть в кофе.
  • Катехины оказывают антиоксидантное действие, способствуют укреплению кровеносных сосудов, а танин значительно повышает сопротивляемость организма к разным инфекциям.
  • Фтор, который также есть в черном чае, поддерживает здоровье ротовой полости человека. Две чашки черного чая в день обеспечат вам необходимым суточным количеством фтора.

Помимо прекрасного вкуса, которым обладает черный чай, он еще несет в себе множество полезных свойств. Сейчас мы перечислили лишь некоторые из них. Не забывайте о том, что все полезно в меру. Если вы станете злоупотреблять с черным чаем, то может появиться варикозное расширение вен, бессонница и др. Ограничьтесь 3 – 4 чашками черного чая в день.

Приятного аппетита!





Рекомендуем: Чем полезен какао
Чем полезен какао

Какао – это напиток, который по вкусу и полезности нельзя сравнить ни с каким другим. Чашечка теплого какао бодрит, удаляет жажду, подавляет аппетит и навеивает детские воспоминания. Пожалуй, такого списка было бы достаточно, чтобы рассказать, чем полезен какао. Но ведь это далеко не все его достоинства. Данный напиток таит в себе немало полезных свойств, а заваренные в молоке, эти его полезные компоненты становятся еще более необходимыми для человека.

1. В какао кофеина намного меньше, чем в чае. Это одна и причин, почему детям лучше давать его, нежели кофейные напитки.

2. Теобромин, что содержится в готовом напитке, действует подобно кофеину – бодрит, придает сил и увеличивает активность организма, при этом, если какао заварено на молоке, то практически не раздражает работу сердечнососудистой и нервной системы.

3. Какао рекомендуют пить при заболевании бронхиальной астмой.

4. Какао обладает интересным свойством – оно необычайно калорийно но не провоцирует ожирение. Следовательно, им можно перебивать голод и не бояться за последствие набрать в весе.

5. Какао, подобно шоколаду, стимулирует мозговую активность и действует как антидепрессант, поэтому его рекомендуется пить при стрессах, нервных срывах и повышенной возбудимости.

Самое вкусное

Посетители